Una jornada para moverse, compartir y disfrutar
La Dirección de Inclusión y Promoción Social junto a la Dirección de Deportes invitan a participar de una propuesta especialmente pensada para personas mayores.
📍 Centro de Jubilados y Pensionados de 25 de Mayo
📅 Viernes 6 de junio
🕑 14 horas
📌 Calle 30 entre 7 y 8
En el CEF N° 36: Comercio – La Campana
Sub 11: 12:30 hs. (Comercio – Apeadero B)
Sub 13: 14:00 hs. (Comercio – La Campana)
En cancha de Atucha – Deportivo:
Sub 13: 11:30 hs.
Sub 15: 13:00 hs.
Sub 17: 15:00 hs.
En cancha de Cazón: Cazón – Argentino A
Sub 11: 12:00 hs.
Sub 13: 13:15 hs
Sub 17: 14:30 hs.
Sub 16: 10:30 hs. (Cazón – Atucha)
En el Daniel Carbonari: Apeadero – Huracán A
Sub 11 – 12:30 hs.
Sub 13 – 13:45 hs.
Sub 15 – 15:00 hs.
Sub 17 – 16:30 hs.
Sub 16 – 11:00 hs. (Apeadero vs. Deportivo)
En el Adolfo Canteli: Argentino B – La Lola
Sub 11 – 12:30 hs
Sub 13 – 13:45 hs.
En el Faustino Mieres: Oro Verde – Huracán B
Sub 11 – 12:45 hs.
Sub 13 – 14:00 hs.
En el 20 de Junio: Alvear FC – Del Carril
Sub 11: no
Sub 13: 12:00 hs.
Sub 15: 13:00 hs.
Sub 17: 15:10 hs.
Fecha 11 – FUTBOL MAYOR – DOMINGO 31
En el CEF N° 36: Comercio - Deportivo
Senior: 12:00 hs.
Reserva: 14:00 hs.
Primera división: 16:00 hs.
En el Pedro Elordi: La Lola - Argentino
Senior: 12:00 hs.
Reserva: 14:00 hs.
Primera división: 16:00 hs.
En cancha de Cazón: Cazón – Oro Verde
Senior: 12:00 hs.
Reserva: 14:00 hs.
Primera división: 16:00 hs.
Primera femenino: 10:00 hs. (Cazón – La Lola)
En Pampero Polvaredas: La Campana – Alvear FC
Senior: 12:00 hs.
Reserva: 14:00 hs.
Primera división: 16:00 hs.
En cancha de Atucha: Atucha - Apeadero
Senior: 10:00 hs.
Reserva: 14:00 hs.
Primera división: 16:00 hs.
Primera femenino: 12:00 hs.
En el Joaquín Benítez: Del Carril – Huracán
Reserva: 14:00 hs.
Primera división: 16:00 hs.
Senior: 12:00 hs
Alejandra Lordén: "Que haya una Jueza de Familia en Saladillo es para celebrar".
 |
CESPAZ informa que falleció a la edad de 72 años JUAN CARLOS NANNI (RUSO)
 |
Aries: La energía del día impulsa tu creatividad. Aprovecha para iniciar proyectos que te apasionen. En el amor, una conversación honesta fortalecerá lazos. Cuida tu impulsividad en decisiones financieras.
%20-%20Escala%20(64_).png){kind=tracking}
El Dr. Guillermo Rodríguez Navarrete, conocido como Nutrillermo, es un nutricionista español con formación en Farmacia y Nutrición por la Universidad de Granada, radicado en Miami. Es reconocido por su enfoque en educación nutricional, promoviendo dietas basadas en alimentos reales y su labor como influencer en redes sociales y colaborador en Telemundo y Univisión.
Nutrillermo, una figura destacada en nutrición, aborda los triglicéridos altos con un enfoque práctico y basado en la ciencia, enfatizando cambios de estilo de vida sostenibles para prevenir riesgos cardiovasculares. Su filosofía rechaza las dietas restrictivas y promueve la educación nutricional para combatir los efectos de los ultraprocesados, principales responsables del aumento de triglicéridos.
Su principal recomendación es eliminar alimentos ultraprocesados, como bollería, snacks y refrescos, que contienen azúcares y grasas trans, y que él critica por generar adicción y dañar la salud cardiometabólica. En su lugar, aboga por una dieta rica en alimentos naturales: vegetales, frutas, legumbres y grasas saludables. Destaca los ácidos grasos Omega-3, presentes en pescados como salmón, sardinas y semillas de chía, por su capacidad para reducir triglicéridos y mejorar el colesterol HDL. También recomienda grasas monoinsaturadas, como el aceite de oliva, un pilar de su enfoque influenciado por la dieta mediterránea, para equilibrar el perfil lipídico.
La fibra soluble es fundamental en su estrategia. Alimentos como avena, lentejas y manzanas, con un consumo recomendado de 25 g de fibra diarios, reducen la absorción de grasas en el intestino y estabilizan los niveles de triglicéridos. Nutrillermo advierte contra los carbohidratos refinados (pan blanco, pastas no integrales), que elevan la glucosa y la síntesis de triglicéridos en el hígado. También subraya la importancia de limitar el alcohol, ya que incluso en pequeñas cantidades puede disparar los niveles de triglicéridos.
El ejercicio aeróbico regular, como caminar o nadar 30 minutos tres veces por semana, es clave para mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir lípidos. Nutrillermo promueve un enfoque holístico, incluyendo hidratación adecuada, exposición al sol y descanso para optimizar la salud metabólica. En sus publicaciones en X, insiste en la educación nutricional para transformar hábitos a largo plazo, criticando dietas que no enseñan a comer de forma sostenible. Para casos severos de hipertrigliceridemia, sugiere suplementos de Omega-3 bajo supervisión médica. Su enfoque combina dieta natural, ejercicio y educación para prevenir y tratar los triglicéridos altos, promoviendo una vida saludable.
CESPAZ informa que falleció a la edad de 72 años JUAN CARLOS NANNI (RUSO)
En el día de la fecha, el Intendente Municipal, Ramiro Egüen, solicitó la renuncia inmediata del Subsecretario de
Servicios Públicos, Luis Balenzano, a raíz de un exabrupto protagonizado por el funcionario durante los actos oficiales del 25 de Mayo.
El Subsecretario se expresó en tono irrespetuoso frente al público presente, desobedeciendo expresamente una directiva impartida por el Mandatario Comunal. Ante esta actitud impropia de un representante del Gobierno Municipal, y dado que no se comparten ni se toleran este tipo de conductas, se le ha requerido la renuncia de manera inmediata.
Sin perjuicio de ello, el Intendente Municipal agradeció los servicios prestados por Balenzano, destacando su predisposición y compromiso durante el ejercicio de sus funciones. No obstante, consideró que este episodio empaña el desarrollo de unos actos que se habían llevado a cabo con excelencia a lo largo de todas las jornadas conmemorativas de la Revolución de Mayo.
El Gobierno Municipal reafirma su compromiso con el respeto institucional y con el correcto desenvolvimiento de los actos públicos, en consonancia con los valores democráticos que representa cada fecha patria.
Se llevó a cabo la apertura de sobres del Concurso de Precios 27 de este año con un presupuesto de $18.500.000
pesos para la adquisición de calzado de trabajo para el personal de Servicios Urbanos, Gestión Ambiental y áreas técnicas pertenecientes a la Secretaría de Obras Públicas.
