Ocho trucos para estar en forma sin necesidad de hacer dieta

1) En lugar de comprar pan blanco, comprá pan de grano entero

2) Cambiá los huevos fritos por huevos hervidos o pasados por agua.

3) Para que nunca te falten snacks saludables:

Tené siempre en la heladera bolsitas con tiras de zanahoria, apio, pimentón y/o pepino.

4) Si tienes antojo de papitas o golosinas, optá por comer pochoclo hechos con aire caliente (sin aceite).

5) Siempre tené uvas congeladas en el freezer, y cómetelas como si se fuesen caramelos.

6) Cambiá las tortillas o panes por lechuga.

7) En lugar de tomar jugos procesados, comé frutas.

8) Elige el chocolate negro por encima del chocolate de leche.

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